E.F.T.
Qu’est ce que l’E.F.T ?
L’EFT est une technique psycho-énergétique de régulation des émotions, prenant ses racines dans la psychologie et la médecine chinoise, qui permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes vécus par le passé mais aussi actuels.
En effet, pour vivre de façon harmonieuse et rester en bonne santé tant physique que mentale, il est crucial de savoir vivre ses émotions efficacement et en adéquation avec la réalité de la situation.
Qu’ils soient légers ou profonds, relevant de nos blessures d’enfance ou de celles plus récentes, reconnaître les stress, les pensées toxiques, les souvenirs difficiles est une étape primordiale pour aller vers le mieux-être.
Si nous n’agissons pas pour remédier à la situation, elle peut parfois s’installer durablement ou de manière récurrente, agissant comme un frein à notre évolution. Alors les émotions et pensées négatives s’ancrent et un schéma comportemental inapproprié se met en place.
Comment ça marche ?
Quand des situations de notre présent contiennent des éléments déclencheurs qui entrent en résonance avec des événements difficiles vécus dans le passé, les pensées, sensations et émotions liées à l’expérience difficile du passé vont refaire surface et submerger notre corps de manière inexpliquée.
Mais bonne nouvelle, grâce à l’EFT :
Nous pouvons conscientiser les événements difficiles du passé qui sont à l’origine de notre problématique actuelle et nous pouvons déprogrammer émotionnellement ces souvenirs.
Et quand nous déprogrammons un ou plusieurs souvenirs majeurs, cela déprogramme tous les souvenirs qui y ressemblent.
Pour illustrer imaginez votre corps comme un jardin parcouru de nombreux canaux pour l’arroser, le nourrir (= les méridiens en médecine chinoise) dans lesquels circule de l’eau (= votre énergie) pour le nourrir. Or ces canaux sont parcourus de mauvaises herbes (nos traumatismes et nos blessures non résolus) qui empêchent la bonne irrigation du jardin.
L’EFT va permettre de désherber votre jardin intérieur
Les bienfaits
Quand ces événements passés sont complètement déprogrammés émotionnellement, les fameuses pensées et émotions désagréables n’apparaissent plus dans le présent.
Nous réagissons alors normalement, sereinement, plus de peurs irrationnelles, de crises, phobie, allergie, problème de sommeil.
Tapoter les points d’acupuncture, en même temps que l’on se concentre sur la problématique et que l’on répète certaines phrases va en effet :
• permettre d’envoyer des messages calmants au cerveau
• désactiver la réaction de l’amygdale, zone du cerveau à l’origine des émotions et du stress
• libérer le blocage énergétique dans le corps. En effet selon la psychologie énergétique quand nous avons une émotion/réaction disproportionnée, c’est parce qu’il y a une perturbation du système énergétique corporel (et l’énergie ne circule plus correctement en nous).
Le fait de tapoter ces points aide à rétablir la bonne circulation d’énergie, et donc à se sentir bien à nouveau.
L EFT vous permet de vous affranchir de votre trouble et de vivre une vie plus sereine et apaisée.
La séance dure entre 1h15 et 1h30. (45mn pour les enfants)
Il est important de préciser que le Praticien EFT ne remplace en aucun cas le médecin. Il ne fait ni diagnostic, ni prescription médicale.
L’ E.F.T. avec les enfants :
L’EFT, par son côté ludique, convient aussi très bien aux enfants.
Tout comme les adultes, les enfants vivent du stress dès leur plus jeune âge. L’EFT va être d’un grand secours pour traverser de nombreuses situations du quotidien. Il est évident qu’un enfant stressé a bien du mal à vivre sa vie avec joie, enthousiasme et insouciance, apprendre à l’école ou encore jouer avec les autres.
La pratique de l’EFT est particulièrement adaptée aux enfants car l’EFT avec ses phrases et ses tapotements, peut être très ludique et que les enfants aiment s’amuser.
Cela leur permet, dès leur plus jeune âge, d’exprimer leurs émotions afin qu’elles ne s’impriment pas dans leur corps.
Les bienfaits aux enfants :
L’EFT est une belle pratique, pour faciliter les apprentissages. Elle favorise la concentration, et permet d’être dans l’“ici et maintenant”, en éliminant les pensées comme “c’est nul les devoirs”, “je préférerais faire autre chose”, “j’ai trop de devoirs”… L’EFT est également utile dans les activités sportives, artistiques, pour se libérer des croyances négatives et alléger le stress de l’examen, handicapant, en ne gardant que le “bon” stress, celui qui, booste.
Si vos enfants sont anxieux, hyperactifs, perturbés ou avec des problèmes à l’école etc, n’attendez plus pour qu’ils retrouvent une qualité de vie et, par la même occasion vous parents.